RANDO NORDIQUE A CLERES

Jeudi 27 août 2015, près de 40 participants ont répondu présents pour la Rando Nordique de Clères. Le rendez-vous était fixé à 9h à l’Espace Clara de Clères où les participants ont pu s’adonner à une séance d’échauffements des membres inférieurs et supérieurs. « La marche nordique implique un vrai travail du haut du corps en plus des jambes. C’est un peu une gymnastique de plein air car elle sollicite environ 90% des muscles du corps. L’effort est proche de celui du jogging, sans la compression des chevilles et des genoux » précise Annick LEGEARD, diplômée fédérale marche nordique du CDSMR76.
Dès 9h20, l’ensemble du groupe s’est élancé pour une boucle de difficulté moyenne d’environ 12 km. Malgré un temps très pluvieux, la bonne humeur de tous était au rendez-vous.
Une séance d’étirements est venue clôturer ce neuvième rendez-vous de l’année, que propose, de mars à octobre, le Comité Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine-Maritime, en partenariat avec le Département 76 qui labellise les parcours et gère les inscriptions.
L’après-midi, le département de la Seine-Maritime offrait la possibilité à chaque participant de visiter gratuitement le Parc Animalier de Clères.
Le prochain rendez-vous aura lieu le Jeudi 10 Septembre 2015 à Saint-Saëns.
Renseignements au 02.35.33.52.57 et inscriptions sur le site www.seinemaritime.fr/randos-nordiques.