Jeudi 1er Juin 2017 avait lieu la sixième « Rando Nordique » de l’année organisée par le Département 76 en partenariat avec le Comité Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine-Maritime (CDSMR76) dans la commune de Quiberville.

Le rendez-vous était fixé à 8h45 sur le parking au niveau du totem du front de mer de Quiberville où les participants ont été accueillis avec café et viennoiseries offerts par le Département 76.

A 9h30, après une séance d’échauffement menée par Annick LEGEARD, responsable de la marche nordique au sein du CDSMR76, les marcheurs se sont élancés pour une boucle relativement facile de 12 km. Deux personnes de l’Office du Tourisme ont accompagné le groupe pour cette randonnée.
De retour sur le parking, une séance d’étirements est venue clôturer cette matinée sportive ensoleillée. Tous les participants se sont vu offrir une casquette ainsi qu’un t-shirt aux couleurs du Département de la Seine-Maritime.

Les randonneurs pouvaient ensuite pique-niquer en bord de mer pour profiter, l’après-midi, d’une découverte du front de mer et de Quiberville avec l’Office du Tourisme. Christian LEGEARD, président du CDSMR76, se réjouit du succès de ces « Randos Nordiques » et de cette formule – rando nordique le matin et visites culturelles l’après-midi – qui attire chaque fois de nouveaux randonneurs …

Le prochain rendez-vous est fixé le Vendredi 23 Juin 2017 à Caudebec-en-Caux dans le cadre de l’évènement « Fête en Seine ».

Renseignements au 02.35.33.52.57 et inscriptions sur le site http://www.seinemaritime.fr/…/man…/randonnees-nordiques.html

Les 20 et 21 Mai 2017, le Comité Régional du Sport en Milieu Rural de la Normandie, labellisé Centre de Formation par la Fédération Nationale du Sport en Milieu Rural, a mis en place une nouvelle formation Brevet Fédéral 1- Marche Nordique au CRJS de Yerville. Cette formation a été encadrée par Arja Jalkanen Meyer, ambassadrice de la marche nordique en France.

Quinze personnes issues des associations du CRSMR de la Normandie ont participé à cette formation.

Lors de ces deux journées axées sur la pratique, les stagiaires ont dû présenter différentes séances pédagogiques sur des thèmes imposés tels que l’échauffement, l’amélioration de la technique, le travail cardio, les jeux ludiques ou encore les étirements. De plus, différents thèmes ont été abordés en salle tels que l’historique de la marche nordique, l’anatomie, la sécurité, la responsabilité de l’animateur, la gestion de groupe… Les stagiaires ont également pu découvrir les BungyPump, des bâtons dynamiques équipés d’un système de pompe, alliant marche nordique et gym de plein air ! Cela permet de développer le travail de renforcement musculaire, d’améliorer l’équilibre et aide à mieux percevoir les étirements.

Ce diplôme Brevet Fédéral 1 donne la qualification pour encadrer des groupes en milieu sécurisé, urbain et périurbain, à titre bénévole, sous la responsabilité d’un club ou d’une association. Les nouveaux diplômés vont pouvoir mettre en application tout ce qu’ils auront appris lors de ce week-end et promouvoir les bienfaits de la marche nordique au sein de leurs associations.

Le CRSMR Normandie organisera de nouveau cette formation pour la saison 2017/2018 …

Jeudi 18 Mai 2017, le Département 76, en partenariat avec le Comité Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine-Maritime (CDSMR76), a organisé une nouvelle Rando Nordique dans la commune de Montville.

Le rendez-vous était fixé à 8h45 sur le parking de l’espace JL Chrétien où Madame Le Maire de Montville, Myriam TRAVERS, nous accueillait. Dès 9h15, après la traditionnelle séance d’échauffements menée par Annick LEGEARD (responsable de la marche nordique au sein du CDSMR76), la cinquantaine de randonneurs présents s’est élancée pour une boucle assez difficile de 10 km derrière notre chef de file du jour, Cédric, du Département 76.
De retour sur le parking, une séance d’étirements est venue clôturer cette matinée sportive placée bien évidemment sous le signe de la convivialité !

Le midi, pour pique-niquer, Madame Le Maire, nous avait mis à disposition deux salles et nous a également offert un petit café.

Dès 14h, les randonneurs qui le souhaitaient avaient la possibilité de visiter gratuitement le Musée des Sapeurs Pompiers de Montville. « Véritable vitrine de la profession, mais aussi d’un savoir-faire technique et humain, le musée est un lieu de mémoire, une rencontre avec l’histoire ».

La prochaine Rando Nordique aura lieu le Jeudi 1er Juin 2017 à Quiberville. Renseignements et inscriptions : www.seinemaritime.net ou au 02.35.33.32.57

Jeudi 11 Mai 2017, le Département de la Seine-Maritime, a organisé, en partenariat avec le Comité Départemental du Sport en Milieu Rural de la Seine-Maritime (CDSMR76), une nouvelle randonnée nordique sur la commune d’Epouville.

Le rendez-vous était fixé à 8h45 sur le parking de la gare. Monsieur le Maire, Gilbert CONAN, nous accueillait chaleureusement au sein de la salle Raimbourg avec un café servi par les employés de la municipalité. Après une séance d’échauffements, les 35 randonneurs présents se sont élancés derrière notre chef de file du jour, François du Département 76, sur le Circuit des Crêtes d’une longueur de 9,2 km. Parmi ces randonneurs, on pouvait noter la présence de trois personnes de la Communauté de l’Agglomération Havraise (CODAH)…

Les randonneurs ont pu longer la rivière la Lézarde et plusieurs plans d’eau. La Lézarde traverse la commune dans toute sa longueur. Elle est restée l’une des rivières les plus poissonneuses du département. Dès le Moyen-âge, de nombreux moulins s’établirent au long de son cours. A Epouville, on en comptait sept, dont cinq subsistent.

De retour sur le parking, une séance d’étirements est venue clôturer cette belle ballade sportive autour d’Epouville où soleil et bonne humeur étaient au rendez-vous.

Pour pique-niquer le midi, la commune nous avait mis à disposition la salle Raimbourg. L’après-midi, les randonneurs pouvaient visiter librement l’Eglise abbatiale, l’aître de Brisgaret et l’abbaye de Montivilliers.

La prochaine « Rando Nordique » aura lieu dès la semaine prochaine, jeudi 18 mai 2017 à Montville sur un parcours de 10 km.

Renseignements et inscriptions : www.seinemaritime.fr ou 02.35.33.52.57