Les activités d’entretien et d’expression

La gymnastique d’entretien est pratiquée par un nombre important de pratiquants pour les bienfaits qu’elle procure. Complément à une activité sportive ou activité à part entière, elle se décline en une multitude de techniques, de la très douce à la plus dynamique. Les adolescents, les adultes et les seniors peuvent par la pratique de la gymnastique acquérir ou maintenir un capital santé.

 Les motivations pour la pratique d’une activité gymnique sont variées pour les personnes qui fréquentent ce type d’activité sportive:

• Maintien de la silhouette
• Recherche d’une pratique en toute sécurité
• Besoin d’un cadre de pratique convivial
• Relaxation et étirement en complément des pratiques compétitives ou de pleine nature
• Recherche d’une activité dérivative pour compenser la charge physique et mentale lourde, due à une activité professionnelle souvent stressante.